Gymnastikgruppe Frauen
Bewegung ist Medizin – ganz ohne Nebenwirkungen
Wir sind die Gymnastikgruppe des TC Kirchhausen e.V. und bieten dir ein gezieltes, geführtes Bewegungsprogramm, das deine Muskulatur stärkt, entspannt und dein Wohlbefinden spürbar verbessert.
Regelmäßige Bewegung hält nicht nur den Körper fit, sondern auch den Geist. Studien zeigen, dass Bewegung gerade für Frauen, etwa nach einer Brustkrebserkrankung, die Lebensqualität erhöht und Heilungsprozesse unterstützt. Bewegung ist das beste Schmerzmittel – und das ganz ohne Nebenwirkungen.
Unsere Trainerinnen – zwei Physiotherapeutinnen und eine Sportlehrerin – wechseln sich ab und bringen viel Erfahrung in die Übungsstunden ein. Auf dem Programm stehen Elemente aus Krankengymnastik, Pilates sowie gezielte Kräftigungsübungen für Beckenboden, Rücken und Bauch.
Wir freuen uns immer über neue Teilnehmerinnen – komm einfach vorbei und mach mit!
Trainingszeiten:
Montags, 19:30 – 20:30 Uhr
Deutschordenshalle Kirchhausen
Jahresbeitrag: 100 €
Ansprechpartner:
Birgit Kullmann – Tel.: 07066 / 4615
Magda Hahn – Tel.: 07066 / 7579