Wohlfühlgymnastik
Auch im wohlverdienten Ruhestand gilt, dass Bewegung die beste Medizin ist,
um Körper und Geist, Herz und Kreislauf gesund zu erhalten.
Der Prozess des Alterns kann naturbedingt nicht gestoppt werden. Aber man erreicht – zumindest bewahrt sich – Vitalität und Fitness durch regelmäßiges, altersgerechtes, nicht einseitiges Training, am besten in der Gruppe.
Unsere Übungsstunden beinhalten Elemente aus der konventionellen Gymnastik, aus Qi Gong, verschiedenste Ballspiele, Turnen mit und an Geräten, Massage und Entspannungsübungen, dazu auch die Arbeit im Kraftraum.
Kommen auch Sie zu unseren Übungsstunden.
Schnuppern Sie einfach mal rein, um zu sehen, was da so gemacht wird.
Gemütliches Treffen und gemeinsames Feiern stehen ebenfalls auf dem Plan.
Trainingszeit:
Freitag, 10. 00 Uhr – 11.30 Uhr Deutschordenshalle
Ansprechpartner sind alle unsere Mitglieder oder:
Hahn Ludwig
Tel.: 07066 7579
E-Mail: lu.hahn@t-online.de
